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品牌名稱: MEISHOKU 明色
商品名稱: MEISHOKU 明色~美容粉底乳液(158ml)
商品規格: 158ml
產品說明: 使用方法:使用化妝水後取適量粉底乳液於臉部,再均勻塗抹於全臉即可。
保存期限: 2021.09.01
進貨來源: 原產地平行輸入(台灣有代理商)
產地: 日本
商品備註: 全新正品
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 糖尿病專科醫師給患者的「飲食」與「運動」建議


彙整編輯/Yukie、摘自/《糖尿病不可怕!穩醣靠自己45招:新陳代謝第一名醫教你遠離截肢、失明、洗腎併發症》林款帶著/三采文化、圖片來源/Shutterstock

 

 

1.飲食

臨床上所見,病人的血糖之所以無法控制得宜,主要原因都是出在「飲食」這一塊。可能是病人與家屬搞錯了食物種類,明明是富含醣分,應該被歸成「主食」,卻把它當作是蔬菜一樣放心吃。現在多數人都已經知道地瓜、馬鈴薯屬於主食,但富含澱粉的南瓜、玉米、山藥、牛蒡,還是有不少人會搞錯分類,以為它們是一般蔬菜。

養成運動習慣,也可以達到預防糖尿病上身的效果。很多人抱怨沒時間,但其實只要有心根本就不難,只要少看電視、少滑手機,運動的時間就可以挪出來,甚至也可以邊看電視邊運動!

對銀髮族而言,不宜從事太激烈的運動,而走路、甩手、游泳都是不錯的運動方式,每週應運動三∼五次,每次約三十分鐘以上。若是膝蓋有退化性關節炎的長者,可考慮游泳或做甩手運動,每天動一動,比較不會得各種慢性病。

 


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運動是健康的根源!穩定血糖從運動開始
遠離食道癌,5原則你可以這樣做
喝酒易臉紅!恐增食道癌風險

 







 冷冷的手發抖,改變既有的模式!


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