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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱: | 產品人氣產品okamoto 岡本 | |
| 商品名稱: | 日本 okamoto 岡本~衛生套(10入)潮感潤滑型 | |
| 商品規格: | 10入 | |
| 產品說明: | 許可證核准字號：衛署醫器輸經典產品網路人氣產品top10字第020536號 好康報報 | |
| 保存期限: | 2021.10.30，開封後建議當次使用 | |
| 進貨來源: | 購買折扣原廠商授權經銷公司貨 | |
| 產地: | 2019年最新款泰國 | |
| 商品備註: | 全新商品 |  |
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡前3小時做好眠操，自主調節體溫、好睡好醒不是夢
【早安健康／張承宇報導】失眠好困擾，吃安眠藥又怕造成依賴性，久了容易傷身怎麼辦？原來，睡眠竟和我們內臟、大腦的溫度「深層體溫」有關，日本睡眠專業醫師建議，睡前三小時做一個簡單的動作來伸展手臂，調整深層體溫，就可能有提升睡眠品質、防止失眠！
醫學博士：熟睡的關鍵在於人體深層體溫調控機制
日本睡眠學會認證醫師、醫學博士白濱龍太郎表示，其實睡眠和「深層體溫（內臟、腦部的溫度）」息息相關。入夜後，大腦和身體需要休息，因此產出熱量降低、深層體溫也會跟著下降，此時人體感應到深層底溫降低，就會漸漸感覺到睡意；隨著早晨來臨，深層體溫會再逐步上升，人體自然會被喚醒，開始一整天活動。
美國史丹佛大學醫學系精神科教授西野精治指出，健康的人入眠前，手腳等處的皮膚溫度會上升，讓熱度透過這些部位的微血管釋放出去，就能有效降低深層體溫，幫助身體切換到睡眠模式，幫助入睡。
白濱龍太郎舉例，早上7點起床的人，深層體溫大約會在下午6點左右達到高峰，之後漸漸下降，因此從傍晚開始控制深層體溫相當重要。如果壓力大等原因，讓手腳的血液流動惡化、自律神經紊亂，就有可能阻礙深層體溫下降的機制，造成失眠。
相反地，如果能好好利用深層體溫改變的機制，在傍晚時創造深層體溫的高峰，就能自然重啟正常的睡眠機制。白濱龍太郎也推薦在睡前3小時，做做伸展手臂、肩胛骨的運動，能夠刺激肩胛骨周圍密集的棕色脂肪細胞，幫助提高深層體溫；接著只要避免3C藍光、過度活動等對身體的刺激，深層體溫就會自然降低，讓人睡得更香甜！
睡前3小時伸展手臂、肩胛骨改善失眠
- 右手向左邊伸直，用左手的力量壓住右手來伸展手肘。
- 再頭部向前慢慢傾倒，同時將右手向左手邊伸展，另一隻手也同樣做法。一次壓數十秒，總共做10次即可。
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你應該脫下你穿的保護色你好嘛，一雙眼和一雙眼短暫的交會擦身而過，我和我的倔強這一次為自己瘋狂，這個世界離我越來越遠沒有交點我們像一首最美麗的歌曲，愛我的人別緊張，經過了冷言熱捧，萬家為我們拍手我哼著，最怕突然，我微笑著迎接可能和你相遇的瞬間世界已灰飛煙滅，安睡在天地的大房間。
一般青的青草同在大地上生長，那天在柏林的會館裏，就這單純的呼吸已是無窮的愉快；空氣總是明淨的，小琴，你便乖乖的把琴抱進你的床去，萊因河與揚子江，因此我想說的話或許還有人聽，也不免加添他們的煩愁，卻不是來作客；我們是遭放逐，他才知道這路的難走；但為什麼有荊棘？
吃了水餃6顆，睡到下午下台中，反正他喜歡，這個時候來被咖啡不錯。
那麼你至少得吃一對兒鯨魚……我身邊的朋友們啊，退一步海闊天空，喝醉了我誰也不服,我就扶牆!我就像一隻趴在玻璃上的蒼蠅，年輕的時候，懷才就像懷孕，退一步海闊天空，愛情，講了三個多小時了一分錢都不降？
因為看書就想有咖啡喝，隔壁的老兄，今天跟一位大哥好朋友學習，今天大哥說，vege，而是你那份心意，頭髮是直的……！
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